Perdido en mis pensamientos.

Nuestros pensamientos pueden parecer tan poderosos y reales a veces, que es difícil recordar que son 'solo' pensamientos. Es normal y natural sentirse, algunas veces, atrapado, controlado, o limitado por ellos. En esta clase veremos formas de incorporar una presencia consciente y sincera para incluir el ámbito del pensamiento.

Presencia con nuestros pensamientos.